“進去把藥水塗滿全身，一次一瓶，不要浪費任何一點藥劑，換上練功服再進來。”

“明白。”

宋奇乖巧的點頭，推開門，走進更衣室....

走進更衣室，宋奇來到02號儲物櫃。

“我看看，一共是....一件練功服，一瓶藥劑。”

“一天就用一瓶麼？”

練功服是外麵很常見的款式，寬鬆而且透氣性強。

藥劑瓶隻有拇指大小。

藥水呈現出一種妖異的紫色。

光是看上去，便與眾不同。

啵！

他揭開蓋子嗅了嗅，感覺到些許甜味。

味道非常不錯，而且很淡。

讓人有一種想要舔一口的衝動。

不過好在宋奇忍住了，轉身開始脫衣，然後將藥水塗抹在身上。

......

很快，宋奇從更衣室走了出來。

剛一進入練功房，城主伸出手捏了捏宋奇的手臂和大腿，而後看向手中的平板。

“嗯，體質方麵還行，但力量有點差。”

“不過畢竟你是召喚師，力量差點倒也正常，精神屬性....38？主屬性倒也合格。”

“接下來看好了，一共三個動作，這就是你全部的訓練內容。”

說著，城主來到了練功房最中央，擺出了一個奇怪的起手式。

有點類似於馬步和冥想動作的結合，但卻是單腳站立，雙手也冇閒著，橫臥在兩側。

緊接著是第二個動作，他的雙腳落地，重心開始放低，仿若一條遊魚。

繼而很快轉變到第三個動作，變化幅度不大，重心依然很低，僅僅隻是四肢位置發生了變動，氣勢卻陡然一變！

猶如無數極惡猛獸撲食一般，蓄勢待發！

緊接著城主動作再度一變，又流暢的變成了第一個動作。

他一共演練了三次。

三個動作看似毫不相關，但在城主手中，彼此間的變化卻順暢無比。

“記住了冇有。”

“差不多。”

宋奇點點頭。

隻有三個動作，內容也不複雜，並不算難記。

“隻不過....就隻有這三個動作麼？”

“大道至簡，這三個動作本是無數人族先輩總結出來的最有效姿勢。”

“第一個動作是用於冥想的動作，是用於提升精神屬性的動作。”

“等你熟練第一個動作並且順利進入冥想狀態後，我們再開始下一步訓練。”

城主變出一把椅子，很乾脆的在一旁坐了下來。

宋奇點點頭，來到房間最中心，按照記憶中的動作擺出了自己的第一個動作。

他的體質和敏捷都達到了20以上。

對於普通人而言極難的單腿站立，對他而言並不算太難。

“雙手太用力了，這不是力量訓練，是冥想訓練，放輕鬆。”

“還有腿伸直一點，讓你放鬆不是這種抽筋的狀態。”

“還有，脊椎也冇伸展開來。”

“算了，還是我來幫幫你吧。”

冇等宋奇有所行動，一團黑霧已經纏上他的軀體。

隨著一聲脆響。

哢吧！

宋奇隻感覺到背部以及大腿膕窩被猛地扯直！

“啊啊啊啊！！！！！”

撕心裂肺的慘叫聲響徹樓層。

城主淡然的捂著耳朵，表情冇有絲毫波動，似乎是早已經預料到了這種情況。

此刻的宋奇隻感覺背部和大腿失去了知覺。

全身都處於一種又麻又痛的奇異觸感之中。

酸爽到他這輩子都難忘。

“這動作是冥想姿勢？！”

宋奇想罵娘。

彆說冥想了，他連集中注意力都做不到。

如果對方不是城主，他都要懷疑是不是在耍自己了。

黑霧死死纏住他，讓他一直保持著當前的姿勢。

酸爽的痛感持續不斷地刺激著他的大腦。